中医描摹的“潮湿”到底是什么呢？91porn downloader

潮湿并不是指东说念主体中具体的物资，而是对东说念主体很是现象的详尽描摹。潮湿又称湿邪，是中医倡导外感病邪六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）中的其中一种，湿邪具有重浊、粘滞、趋下的致病特色，而且湿邪最容易滋扰脾，脾主运化水液，性喜燥而恶湿，故外感湿邪，常易困脾，致脾阳颓败，运化无权，从而使水湿内生、停聚，发为泄泻、水肿、尿少等症。因湿为重浊有质之邪，侵东说念主最易留滞于脏腑经络，拦阻气机，使脏腑气机升降失常，经络禁毫不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则胸膈满闷；湿阻中焦，脾胃气机升降失常，纳运失司，则脘痞腹胀，食欲减退；湿停驻焦，肾与膀胱气机不利，则小腹胀满、小便淋涩不畅。

如何判断我方体内是否有潮湿？

舌苔厚腻

假如发现我方舌苔极度厚或者舌体胖大，何况舌头边际还伴有较着齿痕的话，那就解释体内的潮湿太重，应该实时进行爱护。淌若还伴有面色灰暗且发黄，黎明起床时眼皮浮肿，或眼袋较着，一样请示体内的潮湿较重。

大便弗成形

浮浅的大即是软硬适中的条形，淌若大便外形软烂、黏腻，弗成形，粘在马桶上不易被冲走，这也诠释体内有湿，消化领受功能很是。

食欲差

淌若到了该吃饭的期间，莫得饥饿的嗅觉，吃少许东西就嗅觉胃里胀胀的，在吃饭进程中还有混沌的恶心感。这种风景亦然脾胃功能较弱、体内潮湿过重的推崇之一。而这种风景更容易出咫尺夏日。

小腿肚发酸

假如您在早上起床后嗅觉我方的小腿肚酸痛且千里重，或者发现最近的体重有所增多，呈虚胖风景，即肌肉疏松，脂肪下垂等，可能就是体内潮湿过重酿成的。

精神现象差

潮湿重的东说念主经常会有胸闷的嗅觉，念念长呼连气儿才放心，躯壳极度疲倦，懒得举止，有头晕眼花之感，易困乏，顾虑力减退。

中药在中医祛湿递次中占有进攻地位

茯苓

茯苓味甘淡，性平，东说念主心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁快慰神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特色是补而不峻，利而不猛。药性轻柔，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

苍术

苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳醇能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。苍术适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲颓败、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。

白术

白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中纪录，白术“乃建筑脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃软弱、消化不良、食欲颓败、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之东说念主以及小便不利者亦可使用。

芡实

芡实见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，合计其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目奢睿”等作用，有健脾除湿、固肾益精的功效。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养躯壳的作用。芡实与鱼头同食，还有健脑遵循，可以养息神经胡闹。

绵茵陈

绵茵陈是广东民间十分练习的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价钱低廉且遍地可见，早在《神农本草经》时就被列为上品。中医合计它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦干冷，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

四神汤

关于那些深受潮湿困扰的东说念主来说，一个轻便实惠的中药名方——四神汤，可能是一个可以的选拔。

四神汤相聚了莲子、芡实、淮山药、茯苓四味药食同源的中药材，这四味药材按1:1:1:1的比例配制，八成施展健脾、祛湿、养颜、降燥等诸多功效。

在日常辛苦的生存中，采用这些药材，轻便煮水饮用，即可享受中医带来的便利和健康益处。

审稿巨匠：广州市第一东说念主民病院 主任中药师 卢兰芳91porn downloader